老後のGOLFを楽しもう！

体力の衰えは進み頭のイメージは昔のままーーーいかに実力を保つか

	体力を鍛えよう・歩こう・小まめに体を動かそう・太りすぎに気をつけよう
	毎日クラブを握る・素振りを15分実行努力・

練習方法

1週間に1回はラウンドまたは練習場に行くこと

練習場は2時間が目安・自分が知ってるコースをイメージラウンドすると面白い

• ドライバーの飛距離は200ヤード以上で真っ直ぐで高い弾道
• ロングアイアン3、4番はウッドタイプに切り替えた方がよい
• ミドルアイアン5−8番はパーオン目標
• ショウトアイアンはピン寄せ、2ピン内への寄せ
• アプローチはピンねらい、外れても1ピン内で止まる玉
• パターは室内練習マットでショウトしない練習

年間のゴルフ予算を立てスコアの記録とともに保存し努力と実績の比較をしよう

年間プレー回数30回	12､000円*30回＝360､000円
年間練習代20回	2､000円*20回＝40､000円
年間ゴルフ用具代	100､000円
	合計500､000円

　健康に注意しよう

真冬と真夏はプレーを避けよう（10度以下と30度以上）雨天は避ける

連チャンは疲れが残るのでプレーしないこと

　

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